ब्रेकअप का मतलब जीवन का अंत नहीं बल्कि शुरुआत है !!!

रिश्ते कई कारणों से टूटते हैं। अक्सर, इसमें किसी की गलती नहीं होती और किसी को दोष नहीं दिया जाता, बल्कि चीजें बस काम नहीं करतीं। कोई बात नहीं मेरे प्यारे!! चाहे आप पुरुष हों या महिला, उस दर्दनाक एहसास का कोई लिंग नहीं होता। लेकिन कभी-कभी जब एक पक्ष सच्चा प्यार करता है और दूसरा उसी तरह से प्यार नहीं करता या धोखा देता है, तो एक तरह का दर्द होता है जो असहनीय होता है, और कुछ लोग अपने जीवन का घातक निर्णय ले लेते हैं। यार, क्या वह धोखेबाज़ वास्तव में इस तरह के ध्यान का हकदार है? एक बड़ा "नहीं"

दुखद जीवन जीने के बजाय क्यों न खुद को तलाशें! आइए इससे उबरने और आगे बढ़ने का कोई तरीका खोजें।

अपने आत्मविश्वास को फिर से बढ़ाएँ !!

अक्सर देखा जाता है कि ब्रेकअप के बाद आत्मविश्वास कम हो जाता है, इससे निपटने के लिए हमें अपने आत्मविश्वास को फिर से बनाने की ज़रूरत है। जो भी आपका आत्मविश्वास बढ़ाए, वो करें। नया हेयरकट आज़माएँ, स्पा या पार्लर जाएँ, शॉपिंग करें आदि।

अपना पागलपन दिखाएँ! 

इस समय पागलपन भरे काम करने से आप ज़बरदस्त ऊर्जा से भर जाते हैं और आप ज़िंदा महसूस करते हैं। हम सभी में यह पागलपन होता है, लेकिन हम ऐसा करने में शर्म महसूस करते हैं या कभी-कभी हम समय की कमी का बहाना देते हैं, लेकिन अब आप इस तरह के पागलपन को आजमाने के लिए स्वतंत्र हैं।

योग और ध्यान !!!

योग और ध्यान निश्चित रूप से उपचार की प्रक्रिया में आपकी मदद करेंगे। यह आपके दिमाग को शांत करेगा और आपको मानसिक शांति भी प्रदान करेगा।

व्यस्त रहें!!!

अगर आपके पास कोई काम नहीं है, तो यह आघात आपको बहुत दर्द देगा। ऐसे दर्द से बचने के लिए आपको व्यस्त रहना चाहिए। जब ​​आप किसी काम में व्यस्त होते हैं, तो आपके दिमाग में ब्रेकअप के विचार नहीं आते। आप इस अवसर का लाभ उठा सकते हैं और अपने करियर पर भी ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।

अपनी भावनाओं को साझा करें और थेरेपिस्ट पर विचार करने में संकोच न करें !!!

ऐसी स्थिति में सबसे अच्छे दोस्त बहुत मददगार होते हैं। वे भगवान का उपहार हैं। आपको अपनी भावनाओं को अपने सबसे अच्छे दोस्त के साथ साझा करना चाहिए, चीजों को साझा करने से आपका दिल हल्का होता है लेकिन याद रखें कि आपको इसे सभी के साथ साझा नहीं करना चाहिए। यदि आप इसे दोस्तों के साथ साझा नहीं कर सकते हैं, तो थेरेपिस्ट पर विचार करना एक बढ़िया विकल्प है क्योंकि वे आपको जज नहीं करेंगे।

पुराने दोस्तों के साथ नई जगहों पर जाएँ!!!

आप पुराने दोस्तों के साथ मिलकर नई जगहों की खोज कर सकते हैं। अपनी यात्रा के हर पल को संजोएँ और जीवन की नई यादें बनाएँ।

पागल संगीत सुनें और कॉमेडी फ़िल्में देखें!!!

ब्रेक-अप से पीड़ित लोगों के लिए संगीत भी एक बढ़िया उपाय है। लेकिन हल्का संगीत आपकी प्रेम यादों को वापस ला सकता है। इसके लिए आपको आशावादी पागल गाने और संगीत आज़माना चाहिए। आप कॉमेडी फ़िल्में भी देख सकते हैं क्योंकि हँसी भी एक अच्छा उपाय है।

अपने EX को नरक के दरवाज़े से बाहर फेंक दें और उस दरवाज़े को हमेशा के लिए बंद कर दें !!!

अपने दिमाग और कमरे से अपने EX के सारे कचरे को हटा दें। उसे अपने सोशल मीडिया साइट्स से भी ब्लॉक करें।

अपने सकारात्मक गुणों पर ध्यान दें  !!!

हमेशा याद रखें कि आप वफ़ादार थे और वह धोखेबाज़ था। आप इससे बेहतर के हकदार हैं और भगवान ने आपके लिए अलग योजनाएँ बनाई हैं, आपको बस उस पर विश्वास करना है। जीवन में सकारात्मक रहें।

समय एक महान मरहम लगाने वाला है!!!

धैर्य रखें और प्रक्रिया पर भरोसा करें। ऐसा कहा जाता है कि समय एक महान मरहम लगाने वाला है। और अगर आप तैयार नहीं हैं तो अपने दिमाग को साफ करें, नए रिश्ते के लिए खुद पर दबाव न डालें।

मैं सुझाव दूंगी कि अपनी भावनाओं को महसूस करें। यह बिल्कुल ठीक है। इसे स्वीकार करें और आगे बढ़ें। जीवन बहुत छोटा है कृपया इसे पछतावे में बर्बाद न करें।

                                                                     धन्यवाद

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